Ce Este Fericirea Si Cum O Poti Avea

Share Button

Ce Este Fericirea Si Cum O Poti Avea

Pregateste-te cum trebuie sa citesti acest articol. Ma refer sa-ti intrerupi orice alte activitati care ar putea sa-ti distraga atentia. Sa-i dai afara din incapere pe toti cei care te tin de vorba.

Cel mai indicat ar fi sa-l citesti undeva la o cafenea sau terasa, daca vremea si vremurile iti permit.

Lasand la o parte gluma din introducere, o sa-ti vorbesc relaxat despre un subiect “greu”, care a nascut si probabil va mai naste multe pareri si controverse.

Este vorba despre fericire. Mai exact ce inseamna in realitate fericirea si daca noi, oamenii, am putea trai permanent intr-o astfel de stare.

Incep prin a-ti spune ca nu apar in fata ta nepregatit. M-am documentat serios pe marginea subiectului. Am vrut sa vad ce spun sociologii, psihologii, istoricii, biologii, psihanalistii, psihiatrii. Si am ajuns la cea mai simpla si mai profunda concluzie cu putinta pe care o sa ti-o comunic in interiorul acestui articol. Dar nu iti spun exact unde, deoarece vreau sa citesti tot articolul. O sa te ajute in viata ta de zi cu zi.

De asemenea, am facut cateva “experimente” in lumea reala discutand cu diverse persoane pe care le-am intrebat lucruri de genul: “Ce este fericirea in opinia ta?”, “Esti fericit/a?”, “Cand ai fost ultima oara fericit/a?”, “Ce te face fericit/a?”, “Ce ar fi ceva ce daca ai avea acum, te-ai simti cu adevarat fericit/a pentru cateva clipe?”.

Daca doresti, poti si tu sa-ti raspunzi la intrebarile de mai sus. Este ca un joc interesant.

Fac precizarea ca tot ce scriu in continuare reprezinta opinia mea subiectiva si nu trebuie sa o iei ca pe o consultanta personala sau ca pe un sfat.

Ti-as putea vorbi despre fericire 7 zile in continuu. Insa voi incerca sa expun totul cat de scurt si la obiect pot, pentru ca tu sa poti intelege cum stau lucrurile si sa iei deciziile pe care le consideri cele mai potrivite pentru tine.

Ca de obicei, pentru a scapa repede de termeni abstracti si sa trecem la concret, voi mentiona in primul rand definitia din dictionar a termenului “fericire”. Apoi iti voi spune si definitia “populara”, ca sa zic asa.

Conform dex.ro, fericirea reprezinta o “Stare de multumire sufleteasca intensa si deplina.”

Conform definitiei populare, fericirea este “o stare de bine subiectiva.”

Acum…

M-am gandit sa impart in doua continutul prezentului articol. In sensul ca in prima parte iti voi prezenta ce am descoperit cu privire la fericire, iar in a doua parte iti voi spune cum ai putea sa obtii starea de fericire.

A, sa nu uit! O observatie importanta:
In acest articol fac referire numai la persoane care sunt in regula din punct de vedere medical, in sensul ca nu au diverse afectiuni fizice sau psihice care sa influenteze decisiv nivelul de fericire. Este lesne de inteles ca atunci cand cineva este grav bolnav, cu greu se mai poate declara fericit in adevaratul sens al cuvantului.

Vom clarificara multe lucruri despre fericire si ce trebuie sa intelegi daca iti doresti sa fii fericit.

In cele mai multe cazuri, ceea ce cred oamenii ca ii va face fericiti nu este decat o iluzie trecatoare. Asta am descoperit discutand cu diverse persoane.

O constatare pe care am facut-o este aceasta: consumul de mancare, alcool, tigari sau alte substante, poate crea iluzia de fericire, insa este o placere de moment, nu o fericire reala.

Un alt aspect pe care am observat ca oamenii il asociaza cu fericirea este conexiunea cu ceilalti. In sensul ca, daca ai relatii bune cu ceilalti, te simti mai fericit. Si ma refer atat la relatii sentimentale, cat si sociale.

Intr-adevar, conexiunea cu alte persoane iti poate aduce o stare de bine, dar nu trebuie confundata cu starea de fericire. Aceasta este una dintre capcanele in care poti cadea.

Referitor la interactiunile cu ceilalti, iti spun ca, de multe ori, singuratatea este asociata cu o stare de nefericire. Din pacate, putini inteleg ca nu conteaza sa ai multe sau putine interactiuni cu alti oameni, ci conteaza cum te simti in interiorul tau. Daca tu esti confortabil si nu te simti singur, atunci poti fi fericit chiar daca nu interactionezi zilnic cu alti oameni.

Paradoxal, desi eu consideram ca progresul individual aduce fericirea (si-ti voi demonstra imediat ca asa este, dar omisesem un alt amanunt important) si cu cat progresezi ca persoana mai mult cu atat esti mai fericit, se pare ca multi oameni se simt nefericiti deoarece nu simt ca au un scop in viata.

Din datele pe care le-am strans, scopul in viata este cel mai adesea asociat cu starea de fericire.

Daca scopul tau in viata este sa ai o familie si copii, atunci acest lucru TE-AR PUTEA face fericit.

Daca scopul tau in viata este sa ai bani, afaceri, case, masini sau alte activitati legate de cum sa faci mai multi bani, atunci aceste lucruri TE-AR PUTEA face fericit.

Daca scopul tau in viata este sa calatoresti in cat mai multe tari de pe glob, atunci acest lucru TE-AR PUTEA face fericit.

Pot continua si cu alte exemple, dar cred ca ai inteles ideea.

Interesant este ca am intalnit oameni cu o foarte buna situatie financiara, cu o viata de familie ok, cu afaceri pe rol care functionau bine si de care aveau grija angajati competenti, asa incat ei aveau suficient timp liber pentru a sta cu familia si a-si satisface hobby-urile. Si totusi NU erau fericiti.

Desi, aparent, ei isi atinsesera scopurile in viziunea lor. Insa nu isi puteau explica de ce nu se simteau fericiti.

Spuneau ca simt ca le lipseste ceva, iar asta ii facea sa fie melancolici si in multe momente sa fie chiar tristi.

Fericirea depinde foarte mult de scopurile pe care le ai, INSA AICI APARE O MARE CAPCANA PE CARE MULTI N-O INTELEG.

Pot afirma, fara teama de a gresi, faptul ca SCOPUL in sine sau mai bine zis ATINGEREA UNUI SCOP NU ESTE SUFICIENTA pentru a fi fericit.

De aceea, am scris mai sus cu litere mari “TE-AR PUTEA” face fericit.

Sunt sigur ca, daca te linistesti si te gandesti putin, in sinea ta stii ca si tu ti-ai atins mai multe scopuri care credeai ca te vor face cel mai fericit om, iar dupa ce le-ai atins nu ai mai simtit starea de fericire.

Ba mai mult, este foarte posibil chiar sa fii cazut intr-o usoara depresie, deoarece ai vazut ca “marea realizare” care credeai ca o sa-ti aduca multe satisfactii este de fapt ceva ce nu te-a facut fericit dupa cum te asteptai.

In mod firesc, intrebarea care se pune este: “De ce se intampla astfel?”

Dupa cum am mentionat, fericirea este “o stare de bine subiectiva”.

Ca atare, este ceva subiectiv. Asadar, in momentul cand posibilitatile tale sunt restranse sau nu ai acces la alte informatii care ar putea sa-ti schimbe perspectiva, poti trai cu iluzia ca vei fi fericit daca ti-ai atinge un anumit scop sau mai multe scopuri pe care le ai.

Insa, daca ai cunoaste si alte detalii, ai putea sa constati ca de fapt scopurile respective nu au chiar asa mare impact asupra fericirii tale odata ce le vei atinge. Poate iti vor aduce doar satisfactii temporare.

Daca esti sarac, mai multi bani te pot face mai fericit, dar numai pana la un punct. De ce? Pentru ca noi, oamenii, suntem facuti ca mereu sa ne dorim mai mult. Dupa un timp, nivelul la care ai ajuns ti se va parea ceva normal si iti vei dori alte provocari, fie ele materiale sau spirituale. De exemplu, vei considera ca degeaba ai bani daca nu ai pe cineva care sa te iubeasca si sa-ti impartaseasca sentimentele. Acest lucru ar putea chiar sa te intristeze, chiar daca tu, in ochii celorlalti oameni, pare ca esti foarte bine.

Fericirea NU depinde de bogatie, familie si sanatate. Sanatatea este un subiect sensibil si am observat ca exista opinii conform carora daca esti sanatos ar trebui automat sa te simti fericit. Insa, in realitate, am constatat ca, de multe ori, faptul ca esti perfect sanatos iti confera o stare de multumire, mai ales daca te compari cu altii care nu sunt asa de bine ca tine din punct de vedere al sanatatii. Dar nu poti spune despre tine ca esti fericit, ci doar ca ai o multumire sufleteasca, cu alte cuvinte ca esti recunoscator si multumit.

O alta situatie interesanta pe care am intalnit-o este urmatoarea:

Unii oameni se complac intr-o situatie relativ confortabila pentru ei si considera ca este bine si asa. De ce sa ia masuri? De ce sa riste? Poate, cine stie, in ce situatie vor ajunge, de pot pierde si ceea ce au.

Acest mod de a gandi si a se comporta se intampla din necunoastere. Acesti oameni nu se cunosc cu adevarat pe ei insisi si nu-si dau seama ca exista oportunitati mult mai bune comparativ cu situatia in care se afla.

Dupa un timp, vor deveni tristi sau depresivi, deoarece ei nu progreseaza.

Progresul individual este esential pentru a putea simti fericirea.

La fel este si invers. Oameni aparent fara succes si care locuiesc in 12 mp, pot fi fericiti, chiar daca ochiul public ii percepe ca si cum ar trebui sa fie nefericiti avand in vedere conditia pe care o au.

Acesti oameni sunt fericiti pentru ca isi urmeaza scopul si progreseaza pe zi ce trece, scopul lor nefiind legat de proprietati sau alte lucruri materiale pe care majoritatea le considera necesare pentru a fi fericit.

In cele mai multe cazuri, in urma progresului lor individual, vor avansa si din punct de vedere material ca un lucru firesc.

Daca ai fost atent pana acum, poti observa usor ca adevarata fericire este legata de atingerea scopurilor pe care le ai si de progresul individual pe care il obtii in drumul tau catre atingerea scopurilor.

Ca atare, ecuatia fericirii poate parea simpla: scopuri atinse + progres personal. Si esti in al noualea cer! 🙂

Din nefericire, desi la prima vedere aceste lucruri sunt clare, ele sunt extrem de dificil de obtinut pentru majoritatea dintre noi. Din multe motive, iar eu in continuare o sa ti le prezint pe cele mai importante.

De asemenea, iti voi spune si cum poti sa-ti cresti nivelul de fericire, indiferent de situatia ta actuala.

Atentie! A nu se confunda progresul personal cu progresul pentru public. Cu alte cuvinte, oamenii din exterior pot vedea, de exemplu, ca progresezi intr-un domeniu profesional si esti perceput ca fiind de succes, insa nu are nimic de-a face cu ceea ce TU consideri ca este progres in sensul a ceea ce te face fericit.

De aceea multi oameni APARENT de succes, veseli si optimisti, auzi cu surprindere ca au vrut sa se sinucida sau chiar s-au sinucis.

La fel se intampla si cu ceea ce eu numesc “falsa fericire”. Aceasta este de fapt o aparenta pe care multi o afiseaza in lume declarand ca sunt fericiti, dar in realitate sunt nefericiti.

Mai exista o situatie in care te poti afla. Si anume cea in care iti cresti nivelul de fericire prin autoinfluentare. Mai exact, te concentrezi numai pe lucrurile pozitive din viata ta si ignori lucrurile negative, multumindu-te cu ceea ce ai.

Insa, la un moment dat, este posibil sa afli lucruri noi sau sa apara oameni noi care sa-ti deschida mintea si sa constati ca de fapt nu esti fericit cu situatia actuala.

Cum poti sa fii fericit/a

Intreaba-te ce ti-ar trebui acum ca sa fii fericit. Ce crezi ca iti lipseste si daca ai avea, ai fi fericit? Si apoi intreaba-te: “Imi doresc si merita sa fac eforturi, sa fac schimbarile necesare pentru a fi fericit?”

Sau poate ca esti fericit si atunci te felicit! Bravo tie! 🙂

Asta pentru ca putini se declara fericiti. Din mai multe motive, iar pe unele dintre ele le vei intelege dupa ce citesti acest articol.

Uite cum stau lucrurile…

Orice persoana poate fi fericita daca isi doreste cu adevarat.

Insa, in mod ciudat, se pare ca dorim mai mult ceea ce ne face nefericiti decat ceea ne face fericiti si, culmea, este firesc sa fie asa.

Da-mi voie sa-ti explic.

Este necesar sa ajungi la nivelul in care poti face diferenta intre fericirea superficiala care vine din surse exterioare (diverse evenimente, placeri de moment, satisfactii temporare) si cea reala, care izvoraste din tine.

Sigur, placerile trecatoare generate inclusiv de atingerea unor scopuri pe care le ai, te pot face fericit pentru cateva clipe sau poate chiar zile. Dar nu poate fi vorba despre o fericire durabila pe termen lung.

Ba mai mult, placerile de moment iti pot sabota fericirea pe termen lung. Pentru ca multe dintre ele sunt distructive, chiar daca pe moment simti o bucurie mare si o satisfactie intensa.

Evident, orice om are slabiciunile sale si uneori nu ne putem controla in a face unele excese. Important este sa nu cadem prada dependentelor, ci sa le controlam, constienti fiind ca ne aduc placere pe moment, dar pe termen lung ne pot sabota. Si ma refer la orice tip de “placeri”: sex, alcool, fumat, jocuri etc.

Asadar… Ce ar trebui sa caute un om cand isi doreste fericirea pe termen lung?

Consider ca sunt 3 mari pasi.

Pasul 1: SA INTELEGI CE INSEAMNA FERICIREA

Paradoxal, nevoia de a fi fericit, te face nefericit si nemultumit de propria conditie.

Pentru multi oameni tocmai idealizarea fericirii ii face sa sufere sau sa devina depresivi. Ei cred ca trebuie sa suferi sau sa treci prin cine stie ce evenimente sau transformari ca sa gasesti fericirea. Ori ca trebuie sa ai un mare noroc. Sa ti se intample ceva neasteptat.

Cand, de fapt, nu este deloc asa. Lucrurile sunt in realitate foarte simple cat timp intelegi ce se petrece.

Pornind de la definitia fericirii, am putea spune ca fericirea este ceva intim, o stare pe care o simti inauntrul tau, un sentiment continuu de placere, pasiune, entuziasm, pofta de viata si sentimentul ca ai un scop pe acest Pamant. Ei bine, nu este asa! Pentru ca fara progresul individual (in sensul ca nu simti ca progresezi ca persoana), totul se darama la un moment dat.

Situatia sta in felul urmator: exista 2 mari laturi ale fericirii, latura psihologica si latura biologica. Tocmai cunoasterea si intelegerea acestui aspect reprezinta elementul esential pentru a intelege ce este fericirea.

Aceste laturi sau abordari sunt corelate una cu alta, insa ce m-a uluit este ca se pune foarte mult accent pe abordarea psihologica si aproape deloc nu se discuta despre abordarea biologica, care mi se pare decisiva in a fi sau nu fericit.

Conform abordarii psihologice, fericirea este o emotie pe care tu alegi s-o simti sau nu. Privind din aceasta perspectiva, nu scopurile atinse duc la fericire, ci fericirea duce la atingerea scopurilor. Deoarece fericirea depinde doar de tine, nu de exterior. Controlul gandurilor si emotiilor tale iti poate aduce fericirea. Ele te pot face fericit sau trist, depinde de tine cum le controlezi.

Asadar, aceasta abordare merge pe ideea ca fericirea vine din interior. Oriunde ai fi si orice conditie ai avea, poti fi trist sau fericit. Daca tu esti bine si multumit cu tine insuti, atunci te poti declara fericit.

Cunoasterea acestui detaliu poate elimina (daca iti doresti) falsa senzatie ca nu poti fi fericit cu ce ai, pentru ca te compari cu altii, de fapt neintelegand ca situatia altora depinde de multe lucruri. Ei pot fi in realitate nefericiti, chiar daca pentru tine pare atractiva viata pe care o duc.

Un caz tipic in acest sens este cel al unor oameni saraci care spun despre oamenii pe care ei ii percep ca fiind bogati ca duc o viata de vis si sunt fericiti. Aspira la viata pe care o duc acei bogati, nedandu-si seama ca bogatii respectivi pot fi in realitate cuprinsi de depresii sau nefericiti.

Conteaza cum gestionezi provocarile vietii. De multe ori, cele mai mari provocari iti aduc si cele mai mari satisfactii, daca stii sa le gestionezi si inveti din ele. Din pacate multi oameni, atunci cand sunt cu moralul la pamant, se considera ghinionisti si nu invata lectiile prin care ar putea sa evolueze foarte mult in bine.

Din punct de vedere psihologic, cheia fericirii este sa intelegi ca fericirea depinde de legatura dintre CONDITIA IN CARE TE AFLI privita din toate punctele de vedere si ASTEPTARILE PE CARE LE AI.

In cazul in care conditia in care te afli nu corespunde asteptarilor tale, atunci esti nefericit.

In cazul in care conditia in care te afli corespunde asteptarilor tale, atunci poti fi fericit, chiar daca pentru oamenii din exterior situatia ta nu pare deloc de invidiat.

Ideea este sa analizezi si sa te gandesti bine daca traiesti conform asteptarilor tale reale sau ai doar iluzia ca traiesti astfel, complacandu-te in situatia in care esti din cauza unor temeri (multe dintre ele nefondate) de a iesi din zona ta de confort. Cu alte cuvinte, daca stilul tau de viata este conform cu ecuatia fericirii mai sus mentionata, fericire = (scopuri atinse + progres personal).

Concluzia abordarii psihologice a fericirii este ca fericirea este o emotie pe care o poti avea oricand doresti, daca iti propui acest lucru si daca asiguri cateva conditii de baza care iti permit sa accesezi aceasta emotie. Printre aceste conditii se numara cele necesare supravietuirii: adapost, hrana, siguranta, dar si conditii un pic mai evoluate, cum ar fi socializarea cu alte persoane. Avand aceste lucruri, poti fi fericit. Numai ca fiinta umana nu este “construita” sa se multumeasca cu ce are, mereu isi doreste mai mult.

Un aspect pe care il gasesc foarte interesant este abordarea biologica a fericirii.

Conform abordarii biologice, fiecare dintre noi ne nastem cu un anumit nivel de fericire care este genetic. Pe scurt, ne nastem cu un nivel de fericire intre 1 si 10, insa sunt extrem de rare cazurile de oameni care se nasc cu un nivel mai mic decat 5 si mai mare decat 8.

Ceea ce poate face cineva care se naste cu nivelul 5 este sa-si creasca nivelul de fericire prin autoinfluentare utilizand mijloace psihologice. Dar nu poate depasi nivelul 6 sau 7, oricat ar incerca.

In schimb, daca cineva se naste cu nivelul 7 de fericire, atunci ar putea sa-si creasca nivelul prin autoinfluentare, insa oricum astfel de oameni sunt optimisti si binedispusi, prin felul lor de a fi. Ei se vor declara fericiti chiar si in situatii in care viata ii pune la incercare. Vor trece mult mai usor peste necazuri.

In plus, daca cineva se naste cu un nivel mic de fericire, apropiat de 5, nu se va bucura foarte tare nici in situatii in care ar trebui sa fie in al noualea cer. Situatii in care cei nascuti cu un nivel de fericire de minim 7 sunt extrem de bucurosi si se manifesta ca atare.

Tot ce am expus mai sus are o explicatie. Ma refer la diferitele niveluri de fericire cu care ne nastem. Acestea sunt un “dat genetic” si sunt reprezentate prin nivelul de hormoni care se secreta in creier, in special serotonina, dopamina si ocitocina, in diverse situatii cu care se confrunta o fiinta umana. In acest sens, pentru a obtine sentimentul de fericire conteaza nivelul de hormoni din creier.

Intrebarea fundamentala pe care este necesar sa ti-o adresezi, conform abordarii biologice, este: “Cum ma simt?”. Fericirea nu inseamna ca lucrurile pozitive sa fie mai multe decat lucrurile negative in viata ta, ci inseamna a-ti vedea viata per ansamblu plina de sens si meritand sa fie traita. Daca simti ca viata are sens pentru tine, atunci esti fericit.

Un alt aspect care conteaza mult in ecuatia fericirii din punct de vedere biologic este sa te simti bine in propria piele. Sa fii multumit de tine insuti. Insa depinde si de ce termen de comparatie ai, pentru ca daca te compari cu altii, poti fi foarte nefericit.

Concluzia de baza a abordarii biologice este ca daca ai un nivel de fericire scazut din nastere, acesta poate varia uneori in sensul cresterii, insa va reveni la nivelul nativ. Asadar, depinde cu ce nivel biochimic te nasti, vesel sau trist.

Daca te nasti cu un nivel biochimic trist, atunci pare ca tot timpul esti suparat, indiferent ce realizari ai. Asta deoarece creierul uman nu isi modifica biochimia in functie de factori externi.

In schimb, daca te nasti cu o biochimie vesela, poti trece prin grele incercari si tot vei parea optimist. Probabil stii cazuri cand oameni cu reale necazuri au dat dovada de o fire vesela, surprinzatoare pentru cei din jur.

De ce este important sa cunosti aceste lucruri?

Pentru ca iti poti controla starile interioare mult mai bine si poti elimina senzatia de “falsa fericire”. Aceasta este determinata de substante chimice si hormoni ai corpului. Trebuie sa avem in vedere ca senzatiile placute sunt trecatoare. Ca atare, placere nu este egal cu fericire.

Cheia fericirii in acest sens este sa intelegi natura trecatoare a senzatiilor pe care le ai si sa nu le permiti sa te afecteze negativ. Sa traiesti mereu in momentul prezent, nu in trecut sau viitor. Cu alte cuvinte, sa nu regreti trecutul sau sa-ti faci asteptari nerealiste despre viitor. Sa-ti dai seama ca tu nu esti senzatiile tale, sa nu te identifici cu ele.

De exemplu, poti elimina dependenta emotionala. Cel mai intalnit caz este cel in care iti spui: “Am nevoie de el/ea pentru ca asa sunt fericita/fericit.”. Atunci esti intr-o relatie de dependenta, generata de placerea de a fi cu acea persoana. Placere care la randul ei este generata de hormonii corpului pe care i-am enumerat mai sus (serotonina, dopamina si ocitocina), dar mai sunt si altii.

Poti fii fericit si fara aceasta dependenta emotionala, care de multe ori este toxica, pentru ca indeparteaza persoanele unele de altele, nu le apropie.

Un alt exemplu clasic este cel al jocurilor pe calculator practicate in exces. De asemenea iti dau un sentiment placut, pentru ca in corp este generata o cantitate mare de hormoni (dopamina, in special). Ca si dependenta emotionala, creaza o senzatie falsa de fericire, fiind daunatoare pe termen lung.

Mai sunt si alte exemple cunoscute care iti pot crea iluzia de fericire, cum ar fi consumul de mancare sau alte substante, inclusiv alcoolul. Toate genereaza placere prin secretia de hormoni in corp.

De aceea este bine sa avem cunostintele necesare pentru a nu confunda placerile temporare (fie ele scurte sau mai lungi ca durata) cu fericirea.

Acum sa trecem la urmatorul pas care ne poate ajuta sa fim mai fericiti.

Pasul 2: STABILESTE-TI CE VREI DE LA VIATA

Daca vrei cu adevarat sa fii fericit este important ca activitatea ta profesionala si ceea ce faci in general in viata ta de zi cu zi sa fie in acord cu valorile pe care le ai.

Este singura cale pentru a te simti implinit.

Multi oameni nu realizeaza ca asa stau lucrurile si este pacat. Merg la joburi care nu le plac sau fac afaceri care nu pornesc din pasiunile lor.

Oricat de dificil ti s-ar parea, poti stopa treaba asta. Daca te afli intr-o astfel de situatie.

Iar ca sa poti stopa, este nevoie sa faci din asta o prioritate. Altfel, te vei complace toata viata facand ceva ce nu-ti place.

Intai de toate este nevoie sa te gandesti bine care sunt valorile tale, ce ti-ar placea cu adevarat sa faci.

Este un pas critic, pentru ca iti ofera un sens in viata, iti ofera implinirea si fericirea pe termen lung.

Ideea este sa ajungi in punctul in care valorile tale (ceea ce tu pretuiesti si iti place sa faci) sa fie aliniate cu activitatea profesionala pe care o desfasori. Fie ca esti angajat sau antreprenor.

Asa ca iti recomand sa-ti clarifici ceea ce vrei de la viata cat de repede poti.

Pasul 3: ASEAZA LUCRURILE IN VIATA TA ASA INCAT SA FII FERICIT IN MOD NATURAL

Pasul 3 vine ca un pas firesc numai daca ai parcurs pasii anteriori.

Ceea ce vreau sa subliniez este ca nu poti sari peste etape.

Multi oameni vor sa se simta fericiti fara sa stie ce inseamna fericirea si fara sa stabileasca ce vor de la viata lor, ce scopuri au si cum pot sa progreseze in plan personal.

Apoi se plang ca nu sunt fericiti.

Ei bine, ce sa vezi?…

Nici nu au cum sa fie, oricat ar incerca. Deoarece nesigurantele si frustrarile ii vor readuce intr-o stare nasoala, chiar daca uneori traiesc momente frumoase si se simt fericiti pentru cateva clipe.

Pasul 3 presupune sa faci eforturi constiente pentru a-ti desfasura viata cat de mult poti dupa placul tau.

De exemplu, daca esti pasionat de calatorii, trebuie sa-ti organizezi viata in jurul acestei pasiuni. Ma refer atat profesional, cat si personal. Sa-ti cauti joburi sau sa faci afaceri care sa aiba legatura cu pasiunea ta. Sau care sa-ti permita sa ai timp suficient si bani ca sa-ti satisfaci pasiunea. Am dat doar un exemplu, cat sa intelegi ideea.

Daca vrei sa fii fericit, prima data este nevoie sa-ti imaginezi cum doresti sa arate viitorul tau, sa stii ce vrei, ce scopuri ai.

Abia apoi poti pune in practica actiunile necesare pentru a-ti realiza stilul de viata dorit.

Altfel, sigur ca este posibil sa ai momente de fericire si implinire. Dar pe termen lung nu poti obtine fericirea pana nu asiguri conditiile necesare si pana nu intelegi ce reprezinta ea.

La final…

Iti marturisesc ca mi-a luat mult timp sa-mi dau seama de lucrurile pe care le-am mentionat in acest articol. Sper ca cei 3 Pasi pe care ti i-am oferit sa te ajute sa-ti gasesti fericirea sau cel putin sa-ti clarifici unele lucruri din viata ta.

Insa mai este un lucru pe care as dori sa ti-l impartasesc.

Chiar daca stii toate aceste detalii, sunt constient ca nu este asa usor sa fii fericit. Sunt multe aspecte in viata unui om care trebuie luate in considerare, pornind de la nivelul de maturitate (si nu ma refer la varsta, ci la cat de matur emotional esti si ce experienta de viata ai), pana la calitatile tale si ce stii sa faci, in ce domeniu activezi, cu ce oameni interactionezi, mediul in care traiesti.

Se spune ca nu poti fi fericit, daca nu stii ce este nefericirea. De aceea nu trebuie sa te lasi doborat de necazuri sau greutati, fie ele reale sau imaginare.

Ideea este ca trebuie sa-ti antrenezi mintea ca sa inveti din greseli, nu sa te invinovatesti. Si sa incerci cat de mult poti sa nu le mai repeti.

Daca te afecteaza greselile pe care le faci, o sa fii demoralizat si cu greu vei putea fi fericit, oricat ai incerca.

Mintea ta va gasi repede aspectele negative si se va concentra asupra lor, pentru ca negativul are intotdeauna un impact mai mare in mintea unui om decat pozitivul.

Si indiferent ce vei face, fara sa-ti dai seama in mintea ta se vor reactiva lucrurile negative pe care le-ai trait in trecut, chiar daca situatia in care te afli nu este ingrijoratoare. Discursul tau interior este foarte important.

Pana la urma, ce este fericirea, daca nu sa ajungi sa te cunosti mai bine? Sa ajungi la nivelul in care iti poti analiza si explica actiunile pe care le-ai facut in mod inconstient. Atunci cand poti cu adevarat sa faci acest lucru, cred ca te poti declara fericit. Pentru ca toate actiunile tale vor capata un sens, vei simti ca progresezi si ca ceea ce faci este orientat catre scopurile pe care le ai.

Fericirea are legatura cu intelegerea propriilor trairi si cu pasiunea pe care o ai cand faci orice in viata ta de zi cu zi. Cu cat esti mai prezent si mai pasionat de ceea ce faci, cu atat esti mai fericit.

Daca ma intrebi pe mine, consider ca nu putem fii tot timpul fericiti in adevaratul sens al cuvantului, ci putem, in cel mai bun caz, sa avem o stare permanenta de multumire sufleteasca. Totodata, consider ca nici nu ar fi bine sa fim tot timpul fericiti, pentru ca momentele de fericire sunt ceva special cu puternica incarcatura emotionala si daca ar fi permanente s-ar pierde din intensitatea si savoarea unor astfel de momente. Probabil ca sunt unii care ma vor contrazice la prima citire a acestor randuri, dar daca vei analiza un pic vei vedea ca este aproape imposibil sa te declari chiar tot timpul fericit.

Imi inchei pledoaria aici, cu scuzele de rigoare ca acest articol a fost unul lung, dar nu am avut de ales. Trebuia sa-ti prezint toate aceste aspecte pentru ca sa poti intelege tabloul de ansamblu al fericirii.

Iti urez sa ai cat mai multe momente de fericire si nu uita sa te Abonezi la newsletter, pentru a nu pierde diverse oportunitati si detalii pe care ti le voi prezenta!

Cu prietenie si respect,
Dragos Stoica



P.S.
Poate nici nu exista fericire asa cum ni-o imaginam noi. 🙂 Acest articol intentioneaza sa puna in vedere lucruri care merita eforturile de a-l citi pana la final.


Daca esti o persoana deschisa la lucruri noi si doresti sa afli oportunitati si metode pe care le poti aplica imediat pentru a-ti imbunatati situatia profesionala sau financiara, te invit sa te Abonezi utilizand formularul de mai jos.

Prenumele:

E-mail-ul pe care-l folosesti des:



Share Button